11:51
Автор: Рубрика: Салаты Комментариев нет

Салат витаминный

салат-витаминный-миниВ сущности, любой овощной салат можно назвать витаминным. Но летом этих витаминов в виде овощей больше, они более доступны, менее испорчены всякой химией. Сезонные – они и есть сезонные, хоть овощи, хоть фрукты.

Да и хочется зимой чего-то потяжелее, покалорийнее, чем сезонные овощи. Зато летом наоборот, организм желает отдохнуть от лишнего зимнего груза. И вот этот салатик – совершенно летний.

Итак, рецепт витаминного салата.

Что нужно?

Что делать?

  1. Огурец очистить от кожуры, порезать полукружьями. Несколько кружков оставить для украшения. огурец
  2. Перец освободить от семян и перегородок, порезать полукольцами. Пару колечек оставить целиком для украшения. перец-болгарский-резаный
  3. Редьку очистить, порезать тонкими пластиками. редька-зеленая-резаная
  4. Редиску порезать, как огурец, полукружьями, оставив несколько кружочков для украшения. редиска-резаная
  5. Мелко порезать укроп. укроп-резаный
  6. Порезать зеленый лук, оставив несколько перышек для украшения. лук-зеленый
  7. Смешать ингредиенты, посолить, заправить оливковым маслом, перемешать. Выкладывать на блюдо, украшая кружочками огурца и редиски, колечками перца, перышками зеленого лука.

Приятного аппетита!

салат-витаминный-осн

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: